σ(^_^)が住む地区では引き続き、都市ガスの供給が復活していません。 このため、飲食店の中には休業を余儀なくされているところも多いようです。（マクド、吉野家、など） ところが帰りのバスの車窓から沿道を眺めていると、弁当屋、焼鳥屋、ラーメン屋、会…

自宅に帰り、買っておいてもらった「鶏からあげと彩り野菜の黒酢丼」です。（430円） 「彩り野菜」の正体（？）は、パプリカ、ズッキーニ、なすの三品でした。

朝、コンビニでなんとか確保した「三元豚のねぎ塩豚カルビ弁当（麦飯）」です。（398円/634kcal） うーん、わざわざご飯を麦飯にしているのは健康志向なのか？ でも、麦飯だとご飯がぱらついて箸で食べにくいんですよね。結局はスプーンを引っ張り出して、カ…

今朝の状況を大阪ガスのサイトで確認しましたが、状態が「紫」（閉止）から「赤」（道路面のガス管点検中）に進んでいました。もっとも、この先、「黄」（道路面のガス管修理中）、「緑」（お客様宅の設備検査・開栓実施中）、「青」（完了）にまで進まない…

今朝もコンビニに寄り、昼食を買い求めようと思ったのですが・・・。 おにぎり、サンドイッチ、各種パン、弁当類は少々在庫がありました。しかし、惣菜関係は全滅でした。最近のコンビニ惣菜はパウチ式になっているので、賞味期間が長いので多いめに仕入れて…

体重＝72.4kg BMI＝23.6 体脂肪率＝17.4％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】