TOHOシネマズくずはモール スクリーン７にて。 2018年アメリカ映画。 原題：UNLOCKED 監督：マイケル・アプテッド／出演：ノオミ・ラパス（アリス・ラシーン）、オーランド・ブルーム（ジャック）、マイケル・ダグラス（エリック）、トニ・コレット（エミリ…

枚方市駅近くのすき家で、牛丼(並)（632kcal）の三点セット（味噌汁［47kcal］、生玉子［84kcal］、お新香［13kcal］）です。（500円） 牛丼が350円なので、サイドメニュー３品を付けて500円はお得感がありますね。(^_^)

コンビニで買ってきた「若鶏と野菜のハーブ焼」（348円/160g/263kcal）です。ハーブの風味が強く、食欲が進みます。 あと、おにぎりと味噌汁をいただきました。

今日も市内国道沿いのマクドで、チキンクリスプマフィンとホットコーヒーのセットです。（200円/381kcal） 昨日、久しぶりに食べたチキンクリスプマフィンが気に入ったので、今朝も同じものを食べています。(^_^)

体重＝72.8kg BMI＝23.8 体脂肪率＝17.3％ 内臓脂肪指数＝12.0【昨夜計量】