left w200 高槻に戻って、駅前の松屋で牛とじ丼（500円/880kcal）です。やはり浅いお椀に汁が染みたご飯が残ると箸では食べにくいからですかね。黙ってスプーンが添えて出てきます。なか卯の親子丼ではスプーンが着いてくることはないんですが、なぜ松屋はス…

梅田ブルク７ シアター１にて。 2017年「探偵はＢＡＲにいる３」製作委員会作品。 監督：吉田照幸／原作：東直己／出演：大泉洋、松田龍平、北川景子、リリー・フランキー、志尊淳、前田敦子、鈴木砂羽、松重豊、片桐竜次、田口トモロヲ、マギー、安藤玉恵、…

昼食の後、梅田付近某所でアイスクリームを舐めながら、試合の始まるのを待つ間、YouTube で昔の「ボキャブラ天国」とか見ている間に不覚にも居眠りしていました(^_^;)。 ハッとして、モニターをテレビに切り替えると・・・すでに２Ｑで０−１４・・・。な、…

梅田の Wendy's & First Kitchen で、クーポンを使って、チキン竜田サンドのセットです。（600円/1018kcal！）←な、なんだこのカロリー値は！(^_^;) ポテトは焦がしバター醤油、ドリンクはペプシコーラにしました。Wendy's になってから包装紙が手抜きになり…

ウォーキングが予想よりも早く終わったので、これから直行（宝塚線を蛍池で降りて、モノレールに乗り換え）すれば、昼前には万博競技場に着けそうだったのですが、歩いた後の疲労もあり、屋外でじっと座って観戦するのは体力的に不安だったので(^_^;)、梅田…

ウォーキングの後、能勢電で川西能勢口まで移動しました。昼食には早いのですが、運動した後で小腹がすいていたので、コンコースにある鯛焼き屋さんで鯛焼きを一匹購入して食べましたが、こういう時は体が糖分を欲しているので、あんこの甘みがたまりません…

来週開通する新名神高速道路（高槻〜川西）のプレイベントとして開通前の高速道路を歩こうというイベントがありました。 https://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/1090508.html http://noseden.hankyu.co.jp/topics/765a010ae67a45d.html よくテレビな…

駅前のやよい軒で、銀鮭朝食(十六穀米変更)です。（530円/560kcal） 日曜の早朝だというのに店内は七割方席が埋まっていて、ちょっとビックリしました。若い人たちのグループが多いようですが、徹夜で遊んだ明けでしょうか？（謎）

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝15.2％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］