駅前の松屋でブラウンソースハンバーグ定食(ライスミニ)です。（560円/730kcal） この前の「うまトマハンバーグ定食」も同じですが、どうしてもハンバーグのソースが余るので、ライスを残しておいて、余ったライスを深皿に入れて、ソースと混ぜて食べるのが…

昨年放送されたものの人気はいまいち（？）だったという噂のローカル路線バス乗り継ぎの旅Ｚの第２弾が土曜日に放送されました。（録画したけどまだ見ていません） 今回は富士山から那須へのコースだそうですが、難関の関東北部を通るという問題以前に、従来…

http://www.asahi.com/articles/ASK7R6VQVK7RUTIL026.html 梅雨前線の影響で２２〜２３日、秋田県内は各地で豪雨による被害が発生した。秋田新幹線も走る大仙市のＪＲ奥羽線では、線路脇の地盤が２カ所、最大６０メートルにわたって崩落した。大雨の影響とみ…

http://digital.asahi.com/articles/ASK7Q6FJLK7QUCVL005.html 「よこはま・たそがれ」「瀬戸の花嫁」など多くのヒット曲を生んだ作曲家で歌手の平尾昌晃さんが、２１日夜、東京都内の病院で、肺炎のため亡くなった。７９歳だった。関係者への取材でわかった…

http://digital.asahi.com/articles/ASK1F5HKYK1FULOB00Z.html 神奈川県伊勢原市善波で１月上旬、木造の平屋が全焼する火災があった。焼けたのは１０年前に廃業したラブホテル。「心霊スポット」として話題の場所だった。不法侵入が絶えない廃屋は各地で増え…

http://digital.asahi.com/articles/ASK7P5GTVK7PUTIL04D.html ２０２０年東京五輪の会場に近い東京メトロ表参道駅（東京都港区）のバリアフリー化に伴って、隣接するベーカリー・レストラン「青山アンデルセン」が３１日、閉店する。改修後の再出店も検討中…

体重＝69.8kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.7％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］