コンビニで買ってきた釜揚げしらすの御飯（298円/349kcal）です。 それにいわしのつみれ汁（198円/230g/142kcal）を付けました。

シネ・リーブル梅田２にて。 2015年カナダ映画。 原題：Into the Forest 監督：パトリシア・ロゼマ／原作：ジーン・ヘグランド「森へ 少女ネルの日記」／出演：エレン・ペイジ、エヴァン・レイチェル・ウッド、マックス・ミンゲラ、他。 【未体験ゾーンの映…

大阪駅に着いた時点ではまだかなり時間があったので、梅三小路を回って、１月末で閉店したソフマップの跡地でも見ようかと思っていましたが、ふと見るとガード下にうめグルバスが停まっていたので、乗り込みました。西梅田、北新地を周り、阪急梅田(三番街)…

アクト・アモーレ１階にある洋食のいろはで、サービスセットです。（702円） 今日はロースとんかつ（とんかつソース）、ビーフコロッケ、ポテトサラダ、スープ、ライスでした。もちろんライスは少なめでお願いしました。

高槻アレックスシネマ スクリーン４にて。 2017年「彼らが本気で編むときは、」製作委員会作品。 監督：荻上直子／出演：生田斗真、桐谷健太、柿原りんか、ミムラ、小池栄子、門脇麦、柏原収史、込江海翔、りりィ、田中美佐子、江口のりこ、品川徹、他。 浦…

駅前の ITALIAN TOMATO Cafe Jr. でホットドッグセットです。（410円/kcal） 袈裟は日曜日にしてはお客が多いですね。(^_^)

体重＝69.5kg BMI＝22.7 体脂肪率＝14.7％ 内臓脂肪指数＝10.0［昨夜計量］