芝田町のファーストキッチンでクーポンを使って、カルボナーラのドリンクセットです。ドリンクはジンジャーエールＭです。（600円/689kcal）

パソコンのメアド宛にマイクロソフトを騙る不審なメールが何通も届いています。 差出人：マイクロソフトセキュリティチーム 題名：警告！！マイクロソフトのプロダクトキーが不正コピーされている恐れがあります。 となっているのですが、発信アドレスの中身…

シネ・リーブル梅田２にて。 2016年スペイン映画。 原題：El hombre de las mil caras アルベルト・ロドリゲス監督作品。 【未体験ゾーンの映画たち2017】 えーと、『1000の顔を持つスパイ』というサブタイトルは何かの間違いか？と思わせる内容でしたよ(-_-…

シネ・リーブル梅田２にて。 2016年ドイツ映画。 原題：Plan B ウフク・ゲンチ＆ミヒャエル・ポペスク監督作品。 【未体験ゾーンの映画たち2017】 プランＢって、計画が失敗した時や想定外の事態が発生した際の「次善の策」みたいなことでいいのかな？ 結局…

大阪ステーションシティシネマ スクリーン12にて。 2016年アメリカ映画。 原題：Collateral Beauty 監督：デヴィッド・フランケル／出演：ウィル・スミス、エドワード・ノートン、ヘレン・ミレン、ケイト・ウィンスレット、マイケル・ペーニャ、他。 予定で…

駅前のドトールでモーニングＢセットです。（390円/265kcal） 軽くトーストしたパンでハムとチーズをサンドイッチにしたものですが、ちょっと物足りないかな。もう少し出してミラノサンドのセットにした方がよかったかな(^_^;)。

体重＝70.1kg BMI＝22.9 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］