洋食のいろはで、ワンプレートランチをライス少なめでお願いしました。（540円） 最初、CAFFE SOLARE に行ったのですが、禁煙席が満席だったので転進しました(^_^;)。

高槻に戻って、アレックスシネマ スクリーン１にて。 2017年「恋妻家宮本」製作委員会作品。 監督：遊川和彦／原作：重松清「ファミレス」／出演：阿部寛、天海祐希、菅野美穂、相武紗季、工藤阿須加、早見あかり、奥貫薫、佐藤二朗、富司純子、入江甚儀、佐…

なんばの松屋で牛めしミニです。（240円/507kcal） いつものように紅ショウガ増し増しにしました。しかし、松屋の紅ショウガってトング（？）で取りだすと調味液（？）が垂れまくるというのはなんとかしてほしいなぁ。あの壺（？）の中で七分方液に浸かって…

なんばパークスシネマ スクリーン６にて。 2015年アメリカ＝モロッコ合作映画。 原題：Queen of the Desert 監督：ベルナー・ヘルツォーク／出演：ニコール・キッドマン、ジェームズ・フランコ、ロバート・パティンソン、ダミアン・ルイス、ジェイ・アブド、…

駅前の ITALIAN TOMATO Cafe Jr.でホットドッグセット（410円）です。 今日も大阪に出るので、昨日と同じ CORRIDOR でもよかったんですが、あまり時間に余裕がなかったので、ここでサッと済ませました(^_^;)。

体重＝69.7kg BMI＝22.8 体脂肪率＝15.4％ 内臓脂肪指数＝10.5［昨夜計量］