山越えで千里丘駅に出て、ＪＲで高槻に戻り、駅前のロッテリアでクーポンを使って、エビバーガーのＳセットです。（540円/703kcal）

こちらは入替戦です。 チーム名 １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ 合計 結果 サイドワインダーズ（西地区１部６位） ０ ７ ３ ７ １７ Ｘ２降格 ホークアイ（西地区２部優勝） ６ ７ ０ ６ １９ Ｘ昇格 １部昇格を狙うホークアイはＱＢ遠藤のパス攻撃が冴えて、１３−０と…

第１試合の結果です。 チーム名 １Ｑ ２Ｑ ３Ｑ ４Ｑ 合計 最終順位 アサヒ飲料 ０ １２ １３ １４ ３９ 西地区３位＝Super9 アズワン ０ ０ ０ ７ ７ 西地区４位＝Battle9 序盤、地上戦ではオフェンスが進まず、両チーム無得点に終わりましたが、２ＱからＱ…

千里丘駅を出て、コンビニで買い物をし、一山越えたらちょうどいい時間（開門直後）に着きました。 今日の試合は３位−４位決定戦で、勝って３位となったチームが来年の SUPER９として戦うことになります。 第２試合は１部と２部の入替戦で、こちらも来シーズ…

11月も末となり、かなり冷え込むようになりました。ということで、今日は第一級の防寒仕様での出場となりました。←大袈裟なヤツ これまでの防寒三点セット（ニット帽、マフラー、手袋）に加えて、上着をダウンジャケットに変更し、下着も強化しています。こ…

いつもの ITALIAN TOMATO Cafe Jr. でホットドッグセットです。（410円/kcal） ここの禁煙席は二人用テーブル席とレジ前の大テーブル席があります。テーブル席は２つまたは３つ毎に衝立で仕切られています。 １人客は混み合っていれば大テーブル席に、そうで…

体重＝70.3kg BMI＝23.0 体脂肪率＝15.6％ 内臓脂肪指数＝11.0［昨夜計量］