地元商店街のマクドで・・・と思ったら行列が長く延びて、店内も混み合っていたので、隣のケンタで和風チキンカツバーガーのセット（500円/669kcal）です。期間限定割引セールの商品をチョイスしました(^_^;)。 でも、考えたらこのケンタって初めて入ったか…

シネ・ヌーヴォから安治川随道をくぐって西九条で自転車を返してＪＲで帰りました。 天保山渡船と千歳渡船の距離を除いて２６.４キロでした。距離はたいしたこと無いですが、常吉大橋、此花大橋、なみはや大橋と大きな橋を渡ったので、結構足にきました。も…

シネ・ヌーヴォにて。 1970年イタリア＝フランス＝西ドイツ合作作品。 監督：ベルナルド・ベルトリッチ／出演：ジャン＝ルイ・トランティニャン、他。 このまま西九条駅に帰ろうかと思いましたが、ちょうど時間が合ったので観に立ち寄りました(^_^;)。

えーと、なみはや大橋に較べたらずっと低いのですが、ついに棄権です(^_^;)。橋の下の千歳渡船を利用することにします。

開発予定地は広大な草野原が広がり、方針転換して誘致した商業施設もＩＫＥＡだけです。後は仮設の野球グラウンドがあるぐらいでしょうか。ちなみにＩＫＥＡにはクルマで行く人が多いのでしょうが、送迎バスが頻繁に運行され、千歳橋を経由してＯＣＡＴおよ…

このループをグルグル回って登り降りします。σ(^_^)は下りでしたが、登りは結構大変かも？ でも、途中でリカンベント（だったかな？ 仰向けに乗るタイプで踏ん張りが効かないので坂は苦手らしい）に乗って登ってくる猛者とすれ違いましたよ。タフですね。舞…

人工の丘なので天保山山岳会の大阪五低山には入っていません。また、鶴見新山と同じように樹木の成長により、特に大阪市内方面の見通しが悪くなっています。

今日は大阪北港を中心とした湾岸地区を自転車で走ります。 とはいえ、自宅から延々走って行くには遠いので、西九条駅の駅リンくんで自転車を借りて海を目指しました。

地元商店街のマクドでクーポンを使ってソーセージエッグマフィンのセット（330円/602kcal）です。

晴れ時々曇りです。ということで、朝起きた時点では曇っていましたが、予定通り出掛けることにしました。

体重 65.8kg 体脂肪率 16.4％［昨夜計量］